Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
116,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1845 kcal
|
Fett: 94,66g | Prot: 88,33g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Капуста Тушеная с Мясом, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сухари, Борщ с Курицей. Middag: Колбаса, Лакомо Сыр Адыгейский, Диетический Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Дикси Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Авида Снежок 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|