|
I don't know if it is the challenges or what but I have lost almost 4 lbs this week!
|
122,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2010:
|
1868 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 85,73g | Kolh.: 262,25g.
Frukost: special k, 1% Fat Milk. Middag: Homemade Yeast Rolls, mahatma, fried shrimp. Snacks/Annat: Nacho Cheese 100 Calorie Mini Bites, twix 100 calorie, reese's 100 calorie, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Bananas. mer...
|
|
3487 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Treadmill - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|