Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1541 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 78,78g | Kolh.: 149,56g.
Frukost: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Безе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, SPAR Безе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сырный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Суши-Набор. Middag: Тефтели, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|