Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2012
|
88,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
2649 kcal
|
Fett: 121,99g | Prot: 135,18g | Kolh.: 264,20g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Bacon, Diet Pepsi (Can), Water. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Cos or Romaine Lettuce, Water (Bottled), Fat Free French Dressing, Water, Pretzels. Middag: Cheese Pizza, Extra Virgin Olive Oil, Premium White Rice, Water (Bottled), Chicken Breast. Snacks/Annat: Pretzel Sticks, Whole Natural Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgeorwell 's vikthistorik
|