Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
2204 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 64,63g | Kolh.: 374,48g.
Frukost: Вода, Брянконфи Вафли Мини, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Суп Овощной, Гречка, Жареный Хлеб. Middag: Eco Botanica Зефир, Чай, Макароны или Лапша с Сыром. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyakomova09 's vikthistorik
|