Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
676 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 63,87g | Kolh.: 34,73g.
Frukost: Чай с Лимоном, Турбослим Белковый Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Чай с Лимоном. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чай с Лимоном, Эвалар Батончик Турбослим, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Индилайт Филе Бедра Индейки. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|