Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1134 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 137,90g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Шампиньоны, Кабачок, Куриные Грудки. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Annat: Дымов Карпаччо из Говядины, Ананас. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|