Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
79,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 79,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
588 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 26,71g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Plátano, manchego, thin, mayonesa, mostaza, Nescafé Cappuccino Light. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|