Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1471 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 68,27g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Saltine Crackers, Nutiva Organic Chia Seed, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Raspberries. Lunch: Turkey Breast Meat, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Dijon Mustard, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Middag: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Dennison's Original Chili con Carne with Beans. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Walnuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolette53 's vikthistorik
|