Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
91,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1068 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 52,22g | Kolh.: 28,75g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Celery, Brie Cheese, Heavy Cream. Middag: Butter, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Darigold Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Very nice, and so close! You've definitely got this!
12 nov 16 av medlem: PhillySue
|
That's 40 lbs gone since April when I joined FS, and 80 off my highest weight. - and within a pound of Onederland!
12 nov 16 av medlem: erikahollister
|
So exciting! You've done so well!
12 nov 16 av medlem: PhillySue
|
12 nov 16 av medlem: PGM012197
|
Nice loss there, and congrats! Great job there, Erika. You keep up the great work.
12 nov 16 av medlem: warrenwinter
|
Your numbers are impressive and inspiring! I am so happy for you!
12 nov 16 av medlem: XshapeshiftX
|
Thanks, buddies, the encouragement certainly helps!
12 nov 16 av medlem: erikahollister
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|