Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1789 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 50,75g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Middag: Mashed Cauliflower, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Sonic French Fries (Small), Sonic Peach Ice Tea (RT 44). Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|