Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1271 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 39,09g | Kolh.: 193,55g.
Frukost: Yoplait Greek 100 Yogurt - Caramel Apple, Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Coca-Cola 90 Calorie Coke. Middag: Del Monte Diced Peaches in Cups, Birds Eye Steamfresh Sweet Mini Corn on the Cob, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Brim's Premium Butter Flavor Popcorn, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Bananas. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|