Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
891 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 11,73g | Kolh.: 71,81g.
Frukost: Печенье к Чаю, Фруктовый Салат. Lunch: Курица Вареная, Грейпфрут. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|