Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
3388 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 185,32g | Kolh.: 458,04g.
Frukost: PPS Nutrition Osmolite, PPS Nutrition EAA, PPS Nutrition BCAA 8:1:1, PPS Nutrition EAA, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaito, Tomaatit, Atria Saunapalvi. Lunch: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Atria Käriste, Kurkku. Snacks/Annat: Valio Kevytmaito, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Vaasan Ruispalat, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Banaanit, Omenat (Red Delicious), Tomaatit, Appelsiinit. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|