Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
116,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1502 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 92,25g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Диетический Чизкейк, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Лента Хлеб Бабушкин, Борщ с Курицей. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Диетический Чизкейк, Сухари, Перекресток Перец Фаршированный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Горбуша Соленая. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|