Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1439 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 67,29g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Морковь, Репа, Зеленый Чай с Молоком, Плов с Курицей, Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Приготовленная Морковь, Морковь, Сметана, Чай с Молоком, Майонез, Сушеные Бананы, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|