Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
972 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 78,22g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриное Филе. Snacks/Annat: Show Time Попкорн с Солью, Крабовые Палочки, Dry Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|