Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1166 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 92,80g | Kolh.: 77,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Middag: Сырники ПП, Сушеный Инжир, Мясо Кролика, Творожники. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|