Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1471 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 163,76g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица, Апельсин, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль, Семена Льна, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пикша. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Морковь, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|