Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
2164 kcal
|
Fett: 161,14g | Prot: 181,49g | Kolh.: 36,97g.
Frukost: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela. Lunch: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Alface. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|