Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
853 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 41,11g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Паста Карбонара. Lunch: Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Ряженка, Творожный Десерт. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|