Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
55,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1190 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 95,19g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Владхлеб Бородинский Хлеб, Биокор Семя Льна, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Аджика, Помидоры Черри, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|