Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 80,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1660 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 64,48g | Kolh.: 102,59g.
Frukost: Piña, jamon, Huevo Revuelto, Papaya, melon. Lunch: Ejotes, La Gloria Gelatina Light, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz a la Mexicana, Jícama, Tequila. Middag: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Barcel Cacahuate Japonés, Ensalada de Nopales, Ron. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|