Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1325 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 71,23g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Raspberries, Nutiva Organic Chia Seed, Peanut Butter, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Catfish. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolette53 's vikthistorik
|