Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1192 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 122,85g | Kolh.: 53,47g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Лента Стейк из Лосося. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Pure Protein Казеиновый Протеин, СПК Говядина Европейская. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Караван Арахис Соленый. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|