Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
1505 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 116,00g | Kolh.: 105,73g.
Lunch: Растительное Масло, Лечо, Хлеб Черный, Холодец, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Мёд, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ростбиф, Хлеб Черный, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Magellan Какао-Порошок, Мёд, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|