Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
913 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 54,48g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Escarola, Zanahoria, Lechuga, Rabanito, Tomates. Middag: Cebollas, Radicheta, Rabanito, Tomates, Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|