Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1410 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 119,22g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Boiled Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Dry Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|