Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1657 kcal
|
Fett: 125,12g | Prot: 89,89g | Kolh.: 44,79g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: carrots, celery, chicken broth, chicken. Middag: sauerkraut, Heinz reduced sugar ketchup, bratwurst (Sheboygan, using J'ville as estimate). Snacks/Annat: Planters dry roasted peanuts, honeydew melon. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
XBox Kinect workout - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|