Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1452 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 101,32g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Миндаль, Апельсин, Haas Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо. Lunch: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Чеснок, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Помидоры, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|