Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1799 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 88,28g | Kolh.: 209,60g.
Frukost: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Coca-Cola 90 Calorie Coke, Kroger Salad Shrimp, Bertolli Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Wyler's Light Singles to Go, Clover Valley Purified Water, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Three Ovens Naan Flatbread, Papa Flores Chicken Breast Strips, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|