Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
89,3 kg Tappat hittills: 13,2 kg.    Kvarvarande: 9,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2016:
776 kcal Fett: 12,85g | Prot: 67,89g | Kolh.: 101,70g.   Frukost: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde. Middag: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Banana, Banana. mer...
2885 kcal Träning: Matlagning - 40 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 40 minuter, Körning - 50 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


robinson19 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.