Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
99,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1426 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 46,43g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Хлеб с Отрубями, Борщ. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|