Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
649 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 17,72g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Royal Forest Семена Чиа, Печенье Простое или на Кефире. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|