Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
1334 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 125,21g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: Quick Oats. Lunch: Waffle House Grilled Plain Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Style Chicken Vegetable Medley. Middag: Truvia Brown Sugar Blend, Harvestland Thin Sliced Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 5 minuter, Arc Trainer - 10 minuter, Cykling - 15 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fainting_goat 's vikthistorik
|