Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1888 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 70,14g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Lunch: Bananas, Turkey Breast Meat, Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Middag: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|