Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2012
|
78,1 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
1262 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 68,17g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: skim milk, apple cinnamon cheerios. Lunch: butter, rye toast. Middag: Whole Wheat Bread, smart ones chicken parmesan. Snacks/Annat: ham slices, processed black diamond cheese slice, weight watchers bread. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatgirlagain 's vikthistorik
|