Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
7 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,18g | Kolh.: 1,76g.
Frukost: Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Чай. Middag: Зеленый Чай. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Läsning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|