Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
354 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 15,29g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Капуста. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_brand 's vikthistorik
|