Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
2170 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 123,21g | Kolh.: 176,71g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Якитория Сякэ Калифорния (6), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Якитория Пита с Картошкой. Middag: Орехи Кешью, Вологодское Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Миндаль, Corny Milk Cocoa, ВкусВилл Кефир 1%, Вологодское Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|