Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 40,02g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе, Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, SPAR Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Чеснок, Орехи Кешью, ВкусВилл Свекла Отварная, SPAR Безе. Middag: SPAR Пицца. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|