Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1421 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 153,07g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Haas Корица Молотая, Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Жерех, Огурец (с Кожурой). Middag: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|