|
Been a naughty weekend...but think I have put on some water weight too. Feeling very bloated.
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
1182 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 43,29g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Lunch: Coke Zero, Chicken Breast Fillet (Light Crumbed). Snacks/Annat: Custard, Whiskey, Light Cider. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jvjonathan 's vikthistorik
|