Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
246 kcal
|
Fett: 4,94g | Prot: 33,84g | Kolh.: 17,50g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Молоко, Балтком Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Sång - 1 timme och 32 minuter, Vila - 7 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|