Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 82 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1441 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 103,04g | Kolh.: 92,41g.
Frukost: Kiwi, Piña, jamon, Huevo Revuelto, Papaya, melon. Lunch: Alpura Crema, La Gloria Gelatina Light, Herdez Salsa Verde, Knorr Sopa de Fideos, Zanahorias Pequeñas, Esmeralda Queso Chihuahua, Brócoli Cocido (Fresco), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Caperucita Queso Manchego, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), thin, mayonesa, mostaza. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|