Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1045 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 84,09g | Kolh.: 56,16g.
Frukost: Royal Forest Семена Чиа, Печенье Простое или на Кефире. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Сливочный Сыр, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|