Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
116,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1441 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 54,09g | Kolh.: 224,90g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курага, Кускус (Вареный). Lunch: Макси Хлеб Финский Зерновой, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Горбуша Соленая, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Annat: Арахис, Курага, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Окей Груша Конференс, Яблоко Голден, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|