Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
133,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1200 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 101,76g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: SAN 100% Pure Titanium Whey, Апельсин, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|