Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1335 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 67,08g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Льняное Масло, Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное. Lunch: АМА Пирожное Картошка, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Лимоном, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Апельсин, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Чай с Лимоном, Хлеб Черный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|