Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1099 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 49,77g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2.5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тефтели с Рисом. Middag: Сахар, Главпродукт Икра Баклажанная, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|